SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Hiperstymulacja, hipersmaczność a odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dążył do nich - chce powtórzyć hiperstymulacje. Mózg, który polubił frytki nie będzie już tak łasy na zwykłe gotowane kartofle. Dodatkowym czynnikiem ryzyka jest powiązanie jakie wytworzy mózg miedzy smakiem Snickersa, a nagrodą, którą później otrzyma (czyli mnóstwem kalorii - mózg uwielbia wprost duże ilość kalorii). By wytworzyć takie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2015-02-16 21:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • papierosy wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Papierosy nie zaszkodzą tobie na wzrost. Ale ciekawe ile masz lat? Jak masz poniżej 20 to odpuść sobie palenie, kiedyś czytałem jakiegoś "d****8" który napisał. Coś o tym, że do wieku 20 "kształtują" się płuca i o tym że po 20 można palić ile się chce. . . . Bzdury A tak na poważnie palenie niszczy płuca ja, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2015-02-16 09:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bialkowa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A jesteś w ogóle zainteresowany IF-em ? To co zjesz zależne jest od twoich makro składników, a jakie są to tego nikt nie wie bo nie podałeś. Wypisz ile masz w diecie białka, węgli i tłuszczy i ogólnie coś o sobie bo trudno cokolwiek doradzić :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-16 01:48:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-02-16 01:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ;)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest takie czy to prawda czy jest cos takiego ze jeden brzuch ma zadatki a drugi nie ? Prosze bez hejtów. Tak szczerze co sadzicie o mojej sylwetce ( nie cwicze na silowni), i jakie polecacie cwiczenia na brzuch A6W sie nada? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfdd684c35c46dc8ba8c02ff035910f.jpg Zmieniony przez - Mrówa1908 w dniu 2015-02-15 21:55:44

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2015-02-15 21:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna (SKD)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Od dłuższego czasu mało co się ruszałyśmy i obie mamy siedzącą pracę (wiem, strasznie to wszystko brzmi... :/) Proszę Was o pomoc w doborze ćwiczeń do diety i od razu takie pytanie czy muszę je wykonywać o określonej porze (gdyż mam mnóstwo innych zajęć) i jakie są preferowane produkty do spożycia. Z góry bardzo, bardzo dziękuję :) Pozdrawiam ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2015-02-15 21:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Od dłuższego czasu mało co się ruszałyśmy i obie mamy siedzącą pracę (wiem, strasznie to wszystko brzmi... :/) Proszę Was o pomoc w doborze ćwiczeń do diety i od razu takie pytanie czy muszę je wykonywać o określonej porze (gdyż mam mnóstwo innych zajęć) i jakie są preferowane produkty do spożycia. Z góry bardzo, bardzo dziękuję :) Pozdrawiam ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2015-02-15 21:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jakie na dzis opinie o titanie bo słyszałem ze dobre i jak wychozi droższe od shree ?? Pewny lab, pewny towar tbl/inj. jaki clen i t3 są teraz dobre ? Większość działa dobrze. mam pytanie jakiego bolda wybrac z IP czy MALAY ? Malay. Heyka Pany pytanko jak Mix z Dose bil ktos ? Będzie działać dobrze. jak testy i bold i metka z malaya ? Bold [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 16:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] elementy dynamiki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Brak, pasuje mi to jem, nie mam apetytu to nie jem, stad tez efekty sa jakie sa :D Przeciwskazania medyczne : Nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : aktualnie bez Ostatnio przerabiany plan: FBW: A: Siady WL Podciaganie nachwyt Triceps [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 15:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuchu (ok 90kg wagi.) Chciałem zapytać o jakiś mocny spalacz tłuszczu (odżywkę) ale przy tym, żeby też coś poszło w masę mięśniową. Jest coś takiego możliwe ? Jak tak - to jakie najlepiej brać odżywki- dodam, że ćwiczę (basen itp...), zapoznałem się już z dietą, treningami - ale czasami po prostu nie mam na to czasu. Zależy mi na tym, żeby się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2015-02-15 02:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cieżkie początki i kilka pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stosuje Hi anabol protein (białko) ,Carborade (weglowodany) oraz kreatyne. I chciał bym wiedziec czy na tak wczesnym etapie treningow jest sens uzupelniac diete odzywkami ? Lub ewentualnie jakie kupic do 200zł na miesiac być moze sa lepsze w tej cenie. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - krzysiek_2 w dniu 2015-02-14 23:08:57

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-02-14 23:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do supli po długiej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] testowałem sporo różnych wynalazków. Co teraz się najbardziej opłaca kupować, coś nowego w tym czasie wyszło? Jestem aktualnie na masie szuka jakiś przedtreningówek i innych supli wartych uwagi mam ok 400 zł miesięcznie na ten cel. Białko widze że z sfd ma dobre opinie ten gainer też w miare wygląda jak za tą cene jakie smaki są najlepsze z nich

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2015-02-14 18:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objętość jąder - raz większa, raz mniejsza ???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] indziej takie male, schowane gleboko pod czlonkiem... Wyglada to smiesznie, szczegolnie jak na imprezie uda sie cos zdzialac z jakas panna, a tu jaja bez formy :/ .... Sa jakies sposoby, zeby utrzymac je w "kondycji"? xD Zauwazylem, ze jak dluzszy czas sie nie masturbuje, albo duzo cwicze w tygodniu, sa one wlasnie takie, jakie byc powinny, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2015-02-14 12:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] spadanie) lub wizualizacji kolorów. Cytat: Sen jest naturalnym stanem, niezbędnym dla życia. Jego ilość, względny niedobór wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, wyniki jakie osiągamy i samopoczucie. Dobry sen ma znaczenie w szybkości gojenia się ran oraz ilość zmarszczek. W każdej kulturze poznawano naturę i potrzebę snu, często kojarząc go [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] obejrzyjcie to, moje wątpliwości do postu wcześniejszego są tym większe. Data produkcji na blistrach 2013 więc wtedy jak jeszcze robili te fejki. Wie ktoś jak były oznaczone te fejki jakie nr miały jak rozpoznać czy się nie ma shitu ?

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 23:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka jak z wagą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie to wały idą to sie w pale nie mieści... Pracowałem też swojego czasu w cedrobie i też sie napatrzyłem jak to wszytko rośnie. Ogólnie kurczak to chyba najbardziej syfiaste mięso, wyjątkami są te co biegają sobie u sąsiadki po podwórku no ale niestety człowiek nie ma kasy żeby sobie jeść codziennie wołowinke to trzeba sie kurą zadowolić ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2015-02-13 20:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany i Tłuszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. Jak oceniać produkty, które mają na etykiecie napisane np. Węglowodany 3.0g w tym Cukry 2.6g Tłuszcze 7.2g w tym nasycone 6.8g Od jakiegoś czasu nie mogę tego dokładnie rozgryźć. Jaka różnica między węglowodanami a cukrami w nich zawartymi tak samo z tłuszczami. Jakich produktów unikać i jakie ilości są niegroźne dla człowieka? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2015-02-13 09:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 12tyg prop

    Temat
    Doping

    [...] 1-12tyg prop e2d 100mg 8-12tyg wino 30mg ed 2. PCT mam HCgclomid i tamoxa mógłby ktoś rozpisać. Najpierw pójdzie HCG e2d 3 razy po 1500j, potem tamox a potem clomid tylko jakie dawki? 3. 5 lat temu brałem enan bez PCT, głupota brak wiedzy z SAA, Wydaje mi się ze moje sutki sa troszke inne niż kiedys ale nie mam guzków zadnych moze to fet się [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2015-02-13 09:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to z tą dietą ciekawe jak jest u Ciebie.. to czy jesz węgle na noc czy nie to juz jest dawno obalony mit, ze wegle na noc powoduja rozrost tk.tluszczowej.. wszystko zalezy od tego jakie sa to wegle i czy bilans dzienny wychodzi ok.. poza tym jezeli w tym brzuchu nie widzisz nic zlego to %-) tako

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2015-02-13 00:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aleks jakie skutki uboczne po 8 dniach mial syn? Ludzie roznie na ten lek reaguja. Ja waze 105 kg i dawka 20 mg byla w zupelnosci wystarczajaca z tym ze ten proces leczenia trwa u mnie 1,5 roku. ale przy takiej dawce nie czulem skutkow ubocznych. Ja bym kontynuowal ale zaczal od 10 mg. Z bliznowatym nie ma zartow niech fryka co popadnie bo sie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11361 Data: 2015-02-12 22:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz jakie okazy sa na imprezach:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 20:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)